ما یمیز الوجبات الخفیفه الصحیه مثل منتجاتنا عن الوجبات الخفیفه غیر الصحیه هو مصطلح “السعرات الحراریه الفارغه”. فی الواقع ، من خلال تناول وجبات خفیفه تحتوی على السکر والدهون العالیه ، دون الحصول على الفیتامینات والمعادن والعناصر الغذائیه الأساسیه الأخرى ، یدخل الجسم کمیه کبیره من السعرات الحراریه. بالإضافه إلى ذلک ، فإن الارتفاع السریع فی نسبه السکر فی الدم أو مستویات الدهون من خلال تناول وجبات خفیفه غیر صحیه یمنع إفراز هرمون یسمى “اللبتین” فی المخ ، وهو المسؤول عن السیطره على الجوع بعد تناول کل وجبه. هذا سیجعل الشخص یشعر بالجوع على الرغم من الأکل وهذا ما یسمى بالجوع الکاذب. یمکن حل هذه المشکله عن طریق تناول وجبات خفیفه صحیه تحتوی على کمیات متوازنه من السکر والدهون والکربوهیدرات والألیاف والفیتامینات والمعادن.
